開心的吃飯

今天是2026/1/1

我去傳統市場買了一隻土雞

先說結論：

今天的均衡餐吃得太開心了，太快樂太好吃了

上個月我都呈現在休息的狀態

可能是11月，拼了20篇部落格文章 每天工作超過12小時

吃飯好像是每天固定的工作

雖然是吃 但是吃東西的時候 腦袋一直還想著等一下的工作

還有什麼東西沒做完？ 甚至吃到一半就去拿手機。

總是沒辦法好好靜下心來專心吃飯

今年我的許的願望是專心吃飯 調整作息

每天工作不超過8小時

不要讓我的自律神經過度緊繃

我也不想提早把眼睛看壞掉

工作重要 眼睛更重要 身體更重要

自從我開始跟賴宇凡學習

也就是從12月3日起

開始吃土雞 黑豬肉 澳洲穀飼牛肉 鮭魚 有機蔬菜

而不再總是吃肉雞 雞胸肉里肌肉

今天去傳統市場

發現一隻土雞2.5斤 $300

5斤$450

其實我原本打算買半土雞腿 經過改良的土雞

感謝 因為我太晚去了都賣完了

我才有機會去買整支土雞

也沒讓我失望 肉還蠻多的

最重要的是新鮮營養好吃 而且我還吃得很開心

重點是我下次還要去買

這筆我去全聯買土雞，便宜太多了

又新鮮又好吃

還有快樂的感覺